Takhöjd och utrymme för smithmaskin

Hur hög takhöjd behöver en smithmaskin?

Ta maskinens höjd och lägg på 15–24 cm. Så stor är marginalen i de krav som tillverkarna anger. Hammer Maximum MA50 är 221 cm hög och kräver minst 240 cm i taket. inSPORTline CC410 är 226 cm hög och rekommenderas 250 cm.

Som ram kräver de flesta smithmaskiner cirka 210–230 cm takhöjd. Pressar du över huvud eller vrider stången är 220–240 cm en bättre siffra.

Chins ändrar räkningen. Över ställningens topp behöver du ytterligare 30–40 cm. Står en maskin på 216 cm i en källare med 220 cm i taket har du 4 cm kvar över toppen, långt under de 30–40 cm. Då väljer du en lägre maskin eller hoppar över chins i just den maskinen.

Alla tillverkare anger inte något krav. Tunturi Platinum Full Smith är till exempel 217 cm hög utan angiven takhöjd. Mät då rummet, ta maskinens höjd och lägg på marginalen ovan.

Hur mycket golvyta tar maskinen?

Hammer Maximum MA50 tar 140 × 220 cm golvyta och inSPORTline CC410 tar 219 × 173 cm. Gymstick Smith Half Rack är 194,5 cm bred och 111,5 cm djup, där bredden är mätt med stånghylsorna. Tunturi Platinum Full Smith tar 162 × 204 cm.

Maskinens mått är bara början. Lägg 30–50 cm på varje sida och 20–30 cm bakom stångens yttersta läge. Framför maskinen behöver du 60–90 cm att arbeta på. Med Gymstick Smith Half Rack blir det ett rum som är 255–295 cm brett.

Skivorna tar också plats. Varje 20 kg-skiva på 50 mm bygger cirka 9 cm per sida, så en lastad stång är bredare än maskinen. Hur du bygger ut resten av rummet går du igenom i guiden om att bygga hemmagym.

Vilken maskin passar ett lågt rum?

Är taket lågt är Smithmaskin RACK det lägsta valet: 197,5 cm hög, 130 cm bred och 87,5 cm djup, maxbelastning 300 kg, 6 109 kr hos Gorilla Sports. Med marginalen på 15–24 cm landar du på 213–222 cm i taket. Den har inget latsdrag.

Gymstick Smith Half Rack är 216 cm hög, har smith och rack, tål 260 kg och kostar 7 990 kr hos Sportgymbutiken. Den passar när taket ligger ovanför 216 cm plus marginalen och du har 194,5 cm i bredd.

För dig som vill ha smith och rack i samma station är Gorilla Sports Power Rack PRO bättre: 15 899 kr, stången tål 180 kg och hela maskinen 300 kg. Någon höjd för PRO anger vi inte, så mät rummet och lägg på rejäl marginal. Fler maskiner jämför du i bästa smithmaskin.

Vad tål stång och chinsstång, och vilken klass gäller?

Hammer Maximum MA50 har en smithstång som tål 200 kg och en chinsstång som tål 130 kg. inSPORTline CC410 tål 200 kg på både smithstång och chinsstång, 450 kg totalt. Gymstick Smith Half Rack klarar 260 kg i smithstången och 200 kg i chinsstången.

Siffrorna gäller var och en för sig. Lasta aldrig chinsstången med den vikt som smithstången tål.

MA50 och CC410 är klass H enligt EN ISO 20957, alltså byggda för hemmabruk. Tunturi Platinum Full Smith väger 464 kg och har två viktmagasin à 100 kg i 5 kg-steg.

Hur ställer du maskin, golv och säkerhetsstopp?

Maskinen ska stå på ett fast och jämnt golv. Under maskinens fötter räcker 10–15 mm gummi. Där du står och lägger ner skivor vill du ha 15–20 mm, och släpper du vikter ska golvet vara minst 30 mm. Gymgolv Premium 50x50x2 är 20 mm tjockt och kostar 219 kr per platta på 50 × 50 cm. Fyra plattor täcker 1 m² och kostar 876 kr. Fler golv jämför du i gymgolv till smithmaskin.

Ställ säkerhetsstoppen före passet, så att stången stannar innan den når dig. Efter passet ska stången stå i det översta låsläget.

Fötterna står något framför stången i knäböj, ungefär höftbrett, så att knäna inte skjuter för långt fram över tårna. Det kräver några extra centimeter framför maskinen, och de ingår i de 60–90 cm ovan.

Vanliga frågor om takhöjd och utrymme